Bosön och Lidingöloppsspåren…

Under förra helgen har vi varit på Lidingö och framförallt Bosöns idrottscenter. Riktigt roligt. Många långa timmar i spåren och en massa utbildning är vad dagarna har varvats med. Det är intressant och roligt att springa på ”nya” ställen. Det känns som att spåren på Lidingö aldrig tar slut. Det ger en viss förståelse för att Lidingöloppet är så pass stort, även om det för oss är ett lopp som distanserats på obestämd framtid. 20150920_100831 20150920_101242 20150920_101519 20150920_101651 20150920_102250 Det är givande att vistas i en miljö där det är främsta fokus på träning. Helgen gav mycket insikt i den egna förmågan och lite kring hur man bör göra inför kommande äventyr.

013
Analys pågår av en deltagare med bakgrund från bland annat MMA. Här testar vi ett explosivt test. Klienten får startposition liggandes på mage för att sedan springa i samma riktning som huvudet pekar. I detta moment ville vi se om kunden kunde få en bättre placering av kroppen i löpningen.
012
All grå betong kunde få lite mer färg. Vi tycker att Fagersta kommun kunde ta detta som inspiration. (Lidingö har tänkt till)
003
100% träning!

009

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s